Witaminki, witaminki... :-)

Jeszcze w grudniu postanowiłam bardziej pilnować się z witaminkami i uzupełnić dietę w owoce i warzywa. Najprościej, najszybciej i najsmaczniej można to zrobić pijąc soki :)




Jest kilka rodzajów soków:

-soki jednodniowe
-soki bezpośrednie
-soki wytworzone z soku zagęszczonego

Nie będę się o nich rozpisywać, zainteresowanym polecam te strony, warto wiedzieć co kupować :)

Dzięki Ani z cudowych diet skusiłam się na początku stycznia na zakup wyciskarki do owoców z Biedronki, która wygląda tak:



źródło
Jestem z tego zakupu baaardzo zadowolona! Wyciskarka jest super, pracuje na okrągło, wyciska sok z wszystkiego, po owocach zostaje tylko śmieszna, sucha pulpa :)

Wyciskarka jest bardzo prosta w obsłudze, łatwo się ją myje, nie ma żadnych ostrych części. Szczerze mówiąć wyciskanie soku to super zabawa i często kłócimy się, kto dziś ma wyciskać sok ;-) 

Cała moja rodzina uwielbia te soki, a to na prawdę wielki wyczyn, bo ciężko namówić moich domowników na coś zdrowego :-) 

Kupiłam ją za 269 zł, ale widziałam jeszcze jakieś niedobitki w niektórych zapomnianych biedronkach na przecenie za 169 zł. Jeśli ktoś się na nie natknie - warto kupić. 



granat



jabłko i pietruszka



jabłko, marchewka i pomarańcza



marchewka
Standardowym sokiem, który robimy najczęściej to jabłko, marchew i pomarańcza. Nie znam nikogo, komu by ten zestaw nie smakował. 

Soki pijemy mniej więcej 4 razy w tygodniu. Chciałabym częsciej, ale nie zawsze jest na to czas. Dobre i to! :)

Macie jakieś sprawdzone zestawy warzyw i owoców na pyszne soczki? 

Pozdrawiam i zachęcam do picia zdrowych, domowych soków,
Balbina Ogryzek :-)

57 komentarzy:

  1. Piękne kolory mają te Twoje soki:) Apetycznie!

    OdpowiedzUsuń
  2. Piękne soczki. Ja w sumie poza pomarańczowym nie przepadam za innymi smakami. Ostatnio odkryłam sok marki Piotr i Paweł który jest nie z przecierów, a bezpośrednio z owoców... Kosztuje 5,5 zł. Ja zastanawiam się cały czas nad kupnem jakiegoś wyciskacza sokowirówki czy coś w ten deseń, ale sama nie wiem czy się opłaca... Czy z kg pomarańczy jestem w stanie wycisnąć litr soku?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też często sięgam po takie soczki w Piotrze i Pawle :) jednak wierzę, że takie domowe są zdrowsze, przecież niektóre witaminy szybko się utleniają :) więc my wyciskamy i praktycznie od razu pijemy :) szczerze mówiąc nie wiem ile soku wyjdzie z kg pomarańczy, muszę to sprawdizć! :)

      Usuń
  3. Pysznie soczki, samo zdrowie:)))

    OdpowiedzUsuń
  4. ja do jabłka dodaję odrobinę imbiru, wtedy nie jest taki mdły :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. fajny pomysł, imbir lubię to spróbuję :)

      Usuń
  5. super witaminki są muszę teraz sama łykać przez chorobę.

    OdpowiedzUsuń
  6. uwielbiam soki warzywne i od kilku miesięcy zbieram się, żeby kupić taką wyciskarkę, jakoś mi nie po drodze ;)
    będę dzis w Biedronce to zobaczę czy mają :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam takie soki! Skradziono mi sokowirówkę, więc jestem skazana na jednodniowe marchewkowe Marvit :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Współczuję! Ale soki Marwit też często piję.Lepsze to niż takie zwykłe, sklepowe soki :)

      Usuń
  8. świetny zakup jak widzę, pysznie te soki wyglądają

    OdpowiedzUsuń
  9. oj soczki to jest coś, co uwielbiam.... moja sokowirówka przeżywa przełom ostatnimi miesiącami :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Zdrowo i na zdrowie, świetnie!

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja poproszę ten z pomarańczą..;)

    OdpowiedzUsuń
  12. Apetyczne te soczki :)

    Też mi się marzy taka wyciskarka :) Na wakacje sobie sprawię :)

    OdpowiedzUsuń
  13. widzę, że Balbina sobie dogadza;)i bardzo słusznie. my się opijamy koktajlami z owoców robionych w blederze z mlekiem lub wodą.mmmm pycha. sokowirówka i mi się marzy, bo nie ma nic lepszego niż świeży soczek;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no pewnie! :-) koktajle też uwielbiam, najbardziej te na bazie banana :D

      Usuń
  14. Mam ten zakup w planach, obecnie korzystam tylko z blendera, ale on nadaje się tylko do robienia koktajli, a marzy się taki czysty soczek, np z dodatkiem pietruszki ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. całe wakacje korzystałam tylko z blendera, też fajna sprawa :-) ale od czasu do czasu soczek jest super :)

      Usuń
  15. Bardzo lubie soki wyciskane wlasnorecznie, naprawde warto zainwestowac w wyciskarke i pic zdrowe soki ;)
    Bardzo fajny wpis oraz blog, z przyjemnoscia obserwuje i


    ♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪

    Zapraszam rowniez do mnie na ROZDANIE,

    do wygrania moja ulubiona pomadka amerykanskiej firmy LIME CRIME - Glomour101,

    gliterowe eyelinery SEPHORY itp

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo mi miło, dziękuję :)

      Usuń
  16. Ja co drugi dzień piję sok z pomarańczy i grejfrutów. Takie połączenie jest dobre na celulit oraz stany zapalne:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. spróbuję, samych grejpfrutów nie lubię, ale może w połączeniu z pomarańczą będą smaczne :-)

      Usuń
  17. Uwielbiam soki domowe, chociaż przyznam, że latem jakoś częściej robię dla siebie i syna :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Szkoda, że wcześniej nie widziałam takiej wyciskarki w biedronce. Z chęcią bym ją kupiła. Soki wydają się być przepyszne :D

    OdpowiedzUsuń
  19. naprawdę fajna sprawa :) ja mam sokowirówkę, która jest strasznie duża przez co nigdy nie chce mi się jej wyciągać, co to lenistwo robi z ludźmi. :D Serdecznie pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ta na szczęście jest poręczna. Też jestem leniem, ale jakoś ta sokowirówka nie sprawia mi problemu! :-)

      Usuń
  20. Ja nie mam biedronki w pobliżu dopiero budują .... więc już się nie załapie na promocje! Mam w planach zakup wyciskarki do soków:) Super sprawa!

    OdpowiedzUsuń
  21. mm uwielbiam takie zdrowe drinki ;)

    OdpowiedzUsuń
  22. Pijam od dzieciństwa i dobrze na tym wychodzę zdrowotnie :) Mieliśmy sokowirówkę i zawsze tata robił mix jabłek, marchewki, selera i cytryny, czasem pomarańczy. Bez cukru. Teraz też pijam.
    W Piotrze i Pawle jest ogromny sok Royal Apple - naturalny, bez syfu. 3 i 5 litrów widziałam. Cena trochę ponad 20zł. Jest pyszny! Zachęcam przypaczeć się mu :3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki, przypaczę się! :D w piotrze i pawle kupowałam kilka razy takie małe jednodniowe soki chyba Marwit się nazywają :)

      Usuń
  23. Takie wyciskarki uważam za świetne rozwiązanie:) Uwielbiam soki, a dzięki takiemu urządzeniu mamy pewność, że to, co pijemy, niesie ze sobą wartość odżywczą. Podobno po 45 minutach od wyciśnięcia soku traci on większość dobroczynnych substancji o właściwościach antyoksydacyjnych. Zatem tych związków nie dostarczy nam żaden produkt przyniesiony ze sklepu.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też tak uważam :-) Dlatego jeśli już piję sok kupny, wybieram jednodniowy albo bezpośredni. Kiedyś pijąc zwykły sok pomarańczowy z kartony, myślałam, że dostarczam sobie tyyyle witamin ;-)

      Usuń
  24. seler naciowy plus jabłko :D pycha :D

    OdpowiedzUsuń
  25. Jakie piękne! Mmm a jabłko i pietruszka ! Magiaa :-))

    OdpowiedzUsuń
  26. Muszę koniecznie zaopatrzyć się w taką wyciskarkę. Uwielbiam świeżo wyciskane soczki:-)

    OdpowiedzUsuń
  27. Ale narobiłaś mi ochotę! Chyba sobie zrobię. ;)

    OdpowiedzUsuń
  28. jabłko i pietruszka mi po prostu nie weszły, nie i tyle. Okropny smak :( Mam sokowirówkę, ale rak mi checi do mycie potem całego sprzętu:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zauważyłam, że jeśli chodzi o jabłko z pietruszką to ktoś albo pokocha, albo znienawidzi ten smak :D nie ma odczuć pośrednich. :) Mi zawsze się nie chciało myć blender, ale ta sokowirówka jest strasznie prosta, myje się ją w minutę :)

      Usuń
  29. U mnie w domu soki pije Tżet i to na litry, ja zdecydowanie jestem w gronie miłośników zielonej herbaty i wody mineralnej :) Ale jak byliśmy w Maroko to zapijaliśmy się (dosłownie! inaczej tego nie da się określić :D) sokiem ze zmiksowanego awokado połączonego z sokiem pomarańczowym. Nie da się opowiedzieć jak to smakuje! Niestety awokado dostępne na naszym rynku jest za mało soczyste i nie udało mi się zdublować smaku, a szkoda! Pozostaje powrót do Maroko ;))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no to narobiłaś mi ochoty na taki sok! Faktycznie z naszego awokado się nie uda, ale uwielbiam ten owoc! Musiał być przepyszny :)

      Usuń
  30. soki wyglądają przepysznie! Ja sama wole jesc owoce, za leniwa jestemby myc ciagle wyciskarkę:)

    OdpowiedzUsuń
  31. Soki prezentują się bardzo apetycznie :))

    OdpowiedzUsuń
  32. Anonimowy10:24

    Cześć Balbino,
    dzięki Tobie przekonałam się do olejowania włosów i planuję pierwsze zakupy. Do tej pory używałam tylko maski 7 oils z Mydlarni-cudna. Nie chcę kupować tam olejów bo są za drogie. Planuję EcoSpa. Powiedz mi, czy mogę zaufać ich olejom?
    Na początek planuję kupić macadamia, agranowy i z czarnego kminu(nigelle) najmniejsze pojemności.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witaj, bardzo się cieszę :-) niestety w ecospa nie kupiłam jeszcze żadnych olejów, na razie wykańczam te z Mydlarni. Następnym razem na pewno kupię oleje w innym miejscu, bo w mydlarni są okropnie drogie. Ale odnośnie samego sklepu ecospa jestem bardzo zadowolona z zakupów u nich. Wszystko szybko i sprawnie, szczelnie zapakowane. Daj znać później jak sprawdziły się oleje :) Pozdrawiam

      Usuń
    2. Anonimowy15:28

      Zamówiłam dzisiaj: macadamia, arganowy, z czarnuszki i kokosowy. Jak przetestuję to napiszę :)

      Usuń
    3. Ok, będę czekać. Co do kokosowego, to ja po już dwóch latach olejowania, ciągle nie mam wyrobionej jednoznacznej opinii na jego temat. Kupiłam też ostatnio kokosowy, muszę go potestować, bo chcę wiedzieć czy go lubię czy nie :-)

      Usuń
    4. Anonimowy19:30

      Dotarły do mnie dzisiaj oleje. Na pierwszy ogień poszedł macadamia. Mam tylko jeden problem - jaki powinien mieć zapach macadamia? Słyszałam, że arganowy nie pachnie ładnie, z czarnuszki ziołowo intensywnie, kokos - wiadomo ale najładniejszego zapachu spodziewałam się po macadamii a tak nie jest. Mam go teraz na włosach i czuję orzechową nutę ale kojarzy mi się to ze starymi orzechami ;) Mój ma termin ważności wrzesień 2013 r., mam nadzieję, że nie jest stary ;)

      Usuń
    5. Wybacz, że dopiero teraz piszę, ale jakoś musiał mis ię zapodziać gdzieś Twj komentarz :-) Mój makadamia kupiony w Mydlarni u Franciszka też ma nutę starych orzechów :D ale musiałam go specjalnie powąchać, bo tak się już do niego przyzwycziłam, że nie pamiętalam. Ale ten zapach jest taki delikatny, później nie utrzymuje się na moich włosach :)

      Usuń
  33. ja często serwuję sobie połączenie marchewek i jabłek, nie ma nic lepszego od takiej porcji witamin ;)

    OdpowiedzUsuń
  34. mmmmmm świeże soczki to jest to ;) ja kupiłam typowo wyciskarkę do cytrusów i w tym momencie jestem uzależniona od świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy i grejpfrutów ;P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jesteś kolejną osobą która poleca to połączenie, muszę wypróbowac :)

      Usuń
  35. Miałam podobną (w sensie ślimakową) wyciskarkę na zajęciach z biotechnologii i od tamtej pory zbieramy z M na jej ulepszony model. Koszt 2tys. gwarancja na 15 lat, różne końcówki (makaron, sorbety, wyciskanie olejku itd.). Uwielbiamy świeże soki, więc dla nas to inwestycja na lata :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zazdroszczę, że oboje lubicie takie wynalazki, kręcenie, wyciskanie, itd. świetnie, że gwarancja na tak długo, jeśli chodzi o cenę, to wiem, że takie wyciskarki z prawdziwego zdarzenia s ą okrutnie drogie. ale w daleekiej przyszłości też planuję zakup takiej :-) na razie ta mi wystarcza, robimy tylko soczki :)

      Usuń

Dziękuję za każdy pozostawiony komentarz.

Copyright © 2016 Balbina Ogryzek , Blogger